大好きなスポーツもやり過ぎには注意!テニス肘!
昨今の日本ではどんなに小さな子供でも親の援助でゴルフに行くことが出来たり、スポーツに使われる道具もピンからキリといった値段になり、昔に比べて格段に自分のしたい、あるいは憧れているスポーツをはじめらえることができるようになりましたね。大 ...
若いのに膝が痛い?それはシンスプリントかもしれません!
年齢を重ねると身体には様々な不調が現れるようになります。例えばそれは内臓に疾患が起こったり、骨が脆くなり骨折しやすくなったりなどありますが、やはり身体を支え、行動の中心になってよく使われる膝に不調が現れることがよくあります。
イライラの原因はどこに?メンタルヘルス!
社会で生活していると全くストレスを感じないという方は少ないと思いますが、日本人は外国の方に比べると周りをよく気にする傾向があったり、社会の中で生きていると実感する方が多いようです。
その為、ストレスに対する耐性が低くなり、 ...
頑張り屋さんは要注意?シンスプリント!
学生時代に部活に打ち込んだという方は多くいらっしゃると思います。部活動は社会に出てから学べる上下関係であったり、一生懸命に頑張り、それを三年間継続させるという事も学ぶことが出来ます。
もちろん部活動をすることが学生の全てで ...
原因は筋肉痛のこわばり?ぎっくり腰に要注意!
ギックリ腰の名前はあまりにも有名なのでご存知ない方のほうが少ないと思いますが、原因や改善方法については詳しく知らず、一度なったことがある方にとって、重たい荷物を持つ時やかがんでから立ち上がる時に恐怖を感じる対象だと思います。
本当に自分は違う?メタボリックシンドローム!
メタボリックシンドロームというと名前はほとんどの方がご存知だと思いますが、詳しく説明してくださいといわれるとなかなかできないものだと思います。
今回はそんな知名度があり、数ある疾患の原因にもなるメタボリックシンドロームにつ ...
原因は普段の習慣?寝違え!
朝起きてみると首が回らず、ズキズキと痛み、今日はついてないな、なんて経験どなたにもあると思います。いわゆる寝違えと呼ばれる症状ですね。
寝違えを引き起こす原因はたくさんありますが、多くの皆様はまくらが合わないなど寝具が原因 ...
原因はホルモンバランス!あなたのせいではありません。月経前症候群!
男性に比べて女性の身体は繊細に出来ているという事はどなたもご存知の事だと思います。それはもちろん身体付き一つをとってみても男性よりも筋肉量が少ないですし、関節の変形や骨粗しょう症など骨に関わる疾患にもかかりやすい特徴があります。
原因は普段の姿勢にあり?ギックリ腰!
普段からストレッチなどをする習慣のある方はあまり感じないかもしれませんが、例えば日常的に同じような姿勢を取っている方がたまにストレッチを行うと驚くほど自分の身体が硬くなっている時があります。
それは例えば股関節であったり背 ...
成長期は頑張り過ぎにご注意を!オスグッド!!
中高生が熱中するものといえば、最近ではSNSであったり、恋愛であったりと様々だとおもいますが、昔から変わらない人気を誇っているのがスポーツだと思います。野球、テニス、バスケ、陸上、サッカーと楽しく青春時代を過ごしてほしいと思いますが、 ...