さくらがおか整骨院ブログ

年齢を重ねていくとやる気が減退したり、身体が硬くなることでケガをしやすくなる、など心身ともに不調が出やすくなってしまうものですが、元々、男性に比べて身体が柔らかく、関節や骨の変形などをおこりやすくなる女性は身体の変化にも十分に気を付け ...

没入感という言葉を最近はよく耳にしますが、これはVRゴーグルをつけることで周りの情報一切なくし、そのゲームや音楽の世界に浸っている状態を表す言葉です。技術が進歩することで私たちは大変多くのサービスを供述できるようになりましたが、イヤホ ...

運動不足は身体によくないというお話はどのような健康番組やメディアなどでもよく聞くものですが、反対にいつも動かしている部位でも、常に決まった方向に負荷をかけ続けてしまうことで不調をきたすこともあります。

その代表的なものが座 ...

すぐに病院にかからなくてもいいけれど、出来れば治しておきたい症状というものは様々あります。例えば簡単な捻挫や虫歯、肩こり、腰痛など、我慢することも出来るけれどできれば改善したいものです。

それは時に痛みを伴うものもあれば違 ...

男性に比べて女性の方が美に対する関心というのは大きなものだと思います。それは単純に普段している化粧であったり、ネイルや髪のケアに時間とお金をかける傾向からみても多くの賛同をいただけるでしょう。

しかし美という概念は人それぞ ...

私たちの肉体というのは目に見える部分以外でも内臓や筋肉、血管、骨、神経、関節など多くの器官が体内に存在し、それによって生きていくことが可能となっています。小学校や中学校などでそれらを勉強し、臓器などは大切なものであると理解していながら ...

健康のためにも日常的にジョギングやウォーキングを行うという方、多いと思います。ジョギングは運動不足の解消や下半身の健康など肉体的にはもちろん、汗をかいたり、何キロ走ったという達成感によって幸福ホルモンと呼ばれるドーパミンの分泌などを促 ...

一言で腱鞘炎になったと聞かされると多くの方にとっては何かしら指や腕に継続的に負担のかかる作業をしたのだろうと想像するものだと思います。もちろんそれは間違った見解ではなく、昨今ではパソコンやスマホ、あるいはゲームなど、以前は郵便や外遊び ...

ケガというのは様々な要因から生まれるものです。例えば筋肉のトレーニングを習慣にしている方であれば寒い時期に十分なストレッチを行わずにいつも通りのテンポでトレーニングを開始して肩を壊してしまったり、運動不足が続いたある日、ちょっと棚の上 ...

男性と女性の身体が異なるものである。ということは当然、どなたもご存知の事だと思いますが、それは見た目だけの問題に限りません。

昨今では以前に比べストレスやホルモンのバランス、あるいは自律神経という言葉がメディアでもよく登場 ...