不眠症

睡眠のメカニズムというのは非常によく出来ています。私たちは当たり前のように過ごしていますが、朝が来たら起き、夜になると自然と眠くなって睡眠に入って行く、しかし度重なるストレスにさらされたり、自律神経の乱れなどによってなかなか寝付けなく ...