ランナー膝

健康のためにも日常的にジョギングやウォーキングを行うという方、多いと思います。ジョギングは運動不足の解消や下半身の健康など肉体的にはもちろん、汗をかいたり、何キロ走ったという達成感によって幸福ホルモンと呼ばれるドーパミンの分泌などを促 ...