四十肩・五十肩

ケガというのは様々な要因から生まれるものです。例えば筋肉のトレーニングを習慣にしている方であれば寒い時期に十分なストレッチを行わずにいつも通りのテンポでトレーニングを開始して肩を壊してしまったり、運動不足が続いたある日、ちょっと棚の上 ...