ギックリ腰

普段からストレッチなどをする習慣のある方はあまり感じないかもしれませんが、例えば日常的に同じような姿勢を取っている方がたまにストレッチを行うと驚くほど自分の身体が硬くなっている時があります。

それは例えば股関節であったり背 ...